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다이어트 일기

01월 08일 (음식 1025kcal, 운동 432kcal)

다신등급

LCK416

  • 2016.01.08 11:25
  • 67
  • 0
아침식사 : 380kcal (37.07%)
단호박 72kcal
병아리콩 114kcal
[요플레] 요파 베이직 60kcal
사과 51kcal
바나나식초 39kcal
[CJ] 올리고당 30kcal
아마씨 14kcal
저녁식사 : 558kcal (54.44%)
사과 114kcal
바나나식초 39kcal
단호박 85kcal
병아리콩 42kcal
[요플레] 요파 베이직 60kcal
[CJ] 올리고당 30kcal
물미역 16kcal
두부 79kcal
바나나 93kcal
간식 : 87kcal (8.49%)
파인애플 20kcal
사과 39kcal
병아리콩 28kcal
운동 : 432kcal
버피테스트(세트) 180kcal
레그레이즈 40kcal
스쿼트(세트) 44kcal
와이드 스쿼트 48kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) 100kcal
마운틴클리이머 20kcal
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