다이어트 일기
01월 08일 (음식 750kcal, 운동 387kcal)
hahahaa
- 2016.01.08 11:34
- 45
- 0
아침식사 : 132kcal (17.60%)
| 사과 | 132kcal |
점심식사 : 327kcal (43.60%)
| 청포도 | 46kcal |
| 감 단감 | 263kcal |
| 귤 | 18kcal |
저녁식사 : 269kcal (35.87%)
| 청포도 | 23kcal |
| 사과 | 114kcal |
| 감 단감 | 132kcal |
간식 : 22kcal (2.93%)
| 귤 | 18kcal |
| 청포도 | 4kcal |
운동 : 387kcal
| 새천년 건강체조 | 37kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 스트레칭 | 44kcal |
| 빠르게걷기 | 125kcal |
| 빠르게걷기 | 34kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 35kcal |
| 스트레칭 | 100kcal |
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