• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

비포&애프터

2개월 여정

다신등급

밤의별

 1
  • 2017.02.10 13:20
  • 968
  • 14

2개월 여정

2개월 여정

2개월 여정

2개월동안 PT받으면서 햇습니다 1시간웨이트30분유산소햇구요 근무여건상 3교대여서 식단은 닭가슴로 다먹었습니다 진짜 값진 경험이고 돈으로살수없는 시간이엿습니다 ㅎ 다들 할수있습니다 힘내세요

2개월 여정

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 14
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    밤의별 2017.02.14 16:22

    두큰두큰꽁 네감사 합니다

    답글
    |
    입력
  • 지존
    두큰두큰꽁 2017.02.14 15:39

    노력한 값진결과군요~~대단하세요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    밤의별 2017.02.11 00:21

    다이어터_킴 프로틴 운동후먹엇어요 몸무게곱하기2배 단백질드셔야좋아요

    답글
    |
    입력
  • 지존
    다이어터_킴 2017.02.11 00:18

    밤의별혹시 운동후 단백질 음식이나 프로틴 따로 챙겨드셨나요? 계속 질문드려 죄송해요ㅠ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    밤의별 2017.02.10 23:35

    다이어터_킴 네 저도 쌀밥 도먹엇어요

    답글
    |
    입력
  • 지존
    다이어터_킴 2017.02.10 23:14

    밤의별 현미밥말고 쌀밥먹어두 괜찮을까요?ㅠ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    밤의별 2017.02.10 22:43

    다이어터_킴 탄수화물을 줄이면 근육량이빠져요 더드셔야될듯요

    답글
    |
    입력
  • 지존
    다이어터_킴 2017.02.10 22:26

    밤의별 전 탄수화물없이 닭가슴살만 먹어서그런지 근육량도 같이줄어들던데 부러워요ㅠ
    근육유지가 넘 힘드네요ㅠ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    밤의별 2017.02.10 17:21

    사랑스러운님 ㅎㅎ 다할수있습니다

    답글
    |
    입력
  • 정석
    사랑스러운님 2017.02.10 17:18

    완존 부럽네요..어떻게~~말이 안나옵니다...난~뭐지?? ㅠㅠ
    노력해야겠네요...나도 그랬으면~~

    답글
    |
    입력
이전글

식욕억제방법 좀 알려주세요ㅜ

2017.02.21 조회수 : 116
다음글

직장다니면서 3개월 18kg감량 :)81->63

2017.02.10 조회수 : 6,756
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 Wonwer 상승
  2. 2 쩡아화이팅 하락
  3. 3 terria 동등
  4. 4 7킬로만더빼자 동등
  5. 5 네@sky05054 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기