다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요
어느덧
- 2017.02.10 14:08
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평소 밥을 많이 먹었는데
딱 반으로 줄였어요. 눈 앞에 있는건 다 먹어치우는 성격이거든요
그런데 언젠가 한 끼 식사를 하게 되면 살이 돌아오겠죠? 앞으로 평생 계속 이렇게 먹어야하는건가. . 내가 할 수 있을까. . 벌써부터 걱정되요.
제대로 해보지도 않고 걱정부터 하냐고 하실 수도 있는데. . 그냥 이생각 저생각이 다 드네요.
먹으려고 합리화하려는건지. .
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어느덧 지치지 않고 포기하지 않는게 우선이예요~퐈이팅입니다😁
*독한년* laily 조언 감사해요. 상담하며 다이어트하니까 도움이 많이 되네요. 부담이 좀 줄어든 것 같아요^^
매일같이 식사일기 쓰시고 몸무게 체크하고 운동하며 하루에 2리터 물 마시기만 하셔도 요요는 안오니 즐기면서 하세요^^
운동하시면 요요걱정이 줄게 되죠 또 다이어트 성공 후엔 좀 찐다 싶으면 또 빼면 돼니까 괜찮을거에요 즐거운 다이어트 되세요