laily 넵!! 감사합니다🤗

뀨덕 키와 체중은 모르지만 걱정되서 하는 말인데요..; 과체중일수록 천천히 빼는게 좋아요 급하게 빼면 살이아닌 피부가 쳐져서 다이어트에 성공한다해도 후회할거에요; 즐거운다이어트하세요~!

뀨덕 네 화이팅이예요~

*독한년* 저도그래요!! 저도 1200칼로리중에 아침점심 반그릇 집밥먹고 저녁은 미숫가루로먹으니 칼로리가 많이는 안나가는거같아요!! 댓감사합니다ㅠㅠ!!

laily 아 괜찮은건가요?!몸무게가너무 나가서 빨리빼고싶은맘에.. 감사합니다!!!

뚜공쥬 안먹어보이나요..ㅠㅠㅠㅠ?? 굶는걸 못해서 아침점심은 꼭꼭 밥 1/2씩챙겨먹고있어요! 저녁을 미숫가루만 먹어서 적어보이는거같아요~댓 감사합니다!

다이어터 최소 칼로리가 1200 이라 해도 저는 1150 먹고 있어요~그리고 10일동안 1.3kg 감량은 준수한거 같은데요^^

아니요 전혀요 더 드셔도 괜찮아요 몸무게가 는건 수분량,근육량,지방 등등 뭐때문인지 숫자만으론 알 수 없어요 인바디가 아니면 숫자는 그냥 숫자입니다

너무 안드시는건 아니신지. 저도 지금 시작했는데 하루에 1300칼로리는 먹어도 어질어질해요.