다이어트 일기
02월 10일 (음식 822kcal, 운동 360kcal)
잠만보오오
- 2017.02.10 15:57
- 49
- 0
- 음식
- 운동
822/ 1009
360/ 168
성공
(379)
아침식사 : 230kcal (27.98%)
| 삶은 계란 (1개, 73g) | 112kcal |
| 크라비아 (1회분, 25g) | 23kcal |
| 찐고구마 (1개, 75g) | 95kcal |
점심식사 : 307kcal (37.35%)
| 크라비아 (1회분, 25g) | 23kcal |
| 계란후라이 (1개, 54g) | 104kcal |
| 콩 식용유 (1회분, 5g) | 45kcal |
| 체다치즈 (1회분, 18g) | 55kcal |
| 율무차 (1회분, 18g) | 80kcal |
저녁식사 : 285kcal (34.67%)
| 찐고구마 (1개, 50g) | 63kcal |
| 체다치즈 (2회분, 36g) | 110kcal |
| 계란후라이 (1개, 58g) | 112kcal |
운동 : 360kcal
| 하늘자전거 (60분) | 360kcal |
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