학생이라고 하셔서 혹시나 이런 마음이지 않을까 싶어 남겨봅니다. 학업스트레스가 심하고... 알게 모르게 외로운 마음이 든다고 할까요, 마음이 허해질 때 있지 않으세요? 제 과거를 돌아볼 때 제가 그랬던 것 같거든요.

전 정말 바보같지만 거울을 보며 제 자신에게 웃어주고, '넌 예뻐', '너는 할 수 있어. 참을 수 있어', '오늘도 수고 많았다'라며 좋은 말, 위로의 말을 해줬었어요.

그래도 안될 때면 음식종류를 바꿨습니다. 피자 먹을 거 치킨, 치킨 먹을 거 밥, 밥 먹을 거 쌈채소 한 대야. 그것도 안 되면 청양고추와 켑사이신으로 고추밥을 만들어 먹었어요. 조미가 거의 안된 맵기만 한 음식은 생각보다 많이 먹기 힘들더라고요.

전 남들 눈에는 폭식증처럼 보이는 대식가였어요. 마음다스리기와 음식종류 바꾸기로 꾸준히 노력한 결과, 치킨2마리+피자2판+빵5만원, 삼각김밥12개+컵라면 -> 김밥5줄 -> 삼각김밥3개 정도로 최대치를 낮출 수 있었습니다.

제 방식이 통할 것이란 보장은 없지만 혹여나 도움이 될까 싶어 남겨요. 힘내세요 ㅠㅠㅠ