다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
30일 프로젝트 쉬는날은 쉬어야할까요?
무민황미미
- 2017.02.10 21:47
- 65
- 2
30일 목표근력 운동하는 앱쓰고있는데
4일차에 휴식이 있네요
근데 근력운동 쉬자니 찜찜하기도해서..
다른 근력운동을 해야하나 싶네요
아니면 쉬라고 하는날엔 쉬는게 맞는건가요?
근육운동이 중간에 쉬는날이 있는게 더 좋은건가요? 아니면 좀그냥 쉬라는 의미가 있나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
terria
-
2
고오요
-
3
999****
-
4
nrz5oiok
-
5
네@hansoo282
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
원래다이어트가 휴식 식이 운동 세가지비율이맞아야 잘되는거라고 하더라구요 휴식도 근육회복을위해꼭필요하니까 쉬어주시면될것같아요~
비요뜨니 감사합니다!! 방금 유산소랑 간단한 스트레칭 끝났어요!! 오늘은 비요뜨니말처럼 근력은 쉬고 이만 자고 내일 다시 하면되겠네요! 감사합니다~