다이어트 일기
02월 10일 (음식 1095kcal) 59.6
44키로만들기
- 2017.02.10 21:54
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- 운동
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실패
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아침식사 : 628kcal (57.35%)
새벽 막걸리1컵
| 자유시간콘 (1회분) | 270kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 김 (2장, 2g) | 18kcal |
| 사과즙 (1잔, 120ml) | 59kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 125kcal |
점심식사 : 8kcal (0.73%)
| 샐러리 (1회, 60g) | 8kcal |
오후 간식 : 6kcal (0.55%)
★계란볶음밥,두부찌개,새알
5시 막걸리1컵
| 대추방울토마토 (3개, 45g) | 6kcal |
저녁식사 : 453kcal (41.37%)
| [빙그레] 까페오레 (1회분, 92g) | 135kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 김 (3장, 3g) | 27kcal |
| 부추전 (1/2인분, 103g) | 135kcal |
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