다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트가끝나면...
라라묭
- 2017.02.10 21:59
- 99
- 1
작년에13키로빼고 워낙식이와운동을빡세게해서
안먹던빵과자에손대고식탐이많아져6개월만에돌아왓는데요
다시다이어트하면다시식이조절과운동하고잇습니다
근데걱정이 요요가문제인데요...
빼고나서 운동과식이를어느정도늘려도될까요?
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다이어트할때 식사량에서 아주 천천히 조금씩 늘리시면 되요