팁&노하우
물 마시기
꿍기꽁
- 2017.02.10 22:16
- 213
- 2
저는 원래 물을 하루에 1리터도 안 마셨던것 같아요.
다이어트를 시작하고 2리터 이상을 자주 먹게 되니까
진짜 과식도 안하고 허기짐이 덜해서 너무 좋은것 같아요
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제가 맹물을 못 먹어서 티백 이런것을 타서 먹어요! 근데 매일 같은거 먹으면 지겨우니까 녹차, 팥, 홍차종류별, 허브티, 식초 등등을 마셔요! 그리고 항상 아침에 눈뜨자마자 물을 마시려고 자기전에 컵에 물 담아서 침대 옆에 두고 일어나서 바로 마셔요.
밥 먹기 전에 물한잔씩 마시기는 무조건 마시구요.
일상 생활에는 화장실을 많이 가서 한번에 많이 안마시고 한두모금씩 의식해서 자주 마셨어요~
특히 전 티백은 밖에서 마셨는데 집에선 공복 아침 빼고 거의다 식초를 마셨어요~ 식초를 연하게해서요ㅇㅅㅇ 호박식초 맛이 저한테는 너무 맛있어서요!
물마시기가 제일 힘든 것 같아요ㅠㅠ 알람 맞춰놔도 안 먹게 되고ㅠㅠ 2리터 어떻게 드시고 계세요?