자전거타기
newest
탄천에서 자전거 타는데 왜 10분넘으면허벅지 터지려고하고ㅜㅜ 체력이 왜이런지ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
전 4시간 탔다가 겨우 집으로 돌아왔네요..안장에 앉기도 힘든 상태가 오더라구요ㅋㅋ 1시간정도만 빠르게타도 운동되고 좋아요~~매일 조금씩 늘려보세요~
저같은 경우는 처음 10분이 가장 힘들고 그후엔 괜찮아지다가 30분을 넘기면서 간헐적으로 힘들고 안힘들고를 반복하더라구요^ 1시간을 넘기면 그냥 무아지경으로 타게되요^;;
아라뱃길 가까운데 가고프네요
그래도 계속 타다보면 괜찮아지는 시점이 와요 고비를 견디셔야해요
명절 음식
운동..
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
전 4시간 탔다가 겨우 집으로 돌아왔네요..안장에 앉기도 힘든 상태가 오더라구요ㅋㅋ 1시간정도만 빠르게타도 운동되고 좋아요~~매일 조금씩 늘려보세요~
저같은 경우는 처음 10분이 가장 힘들고 그후엔 괜찮아지다가 30분을 넘기면서 간헐적으로 힘들고 안힘들고를 반복하더라구요^ 1시간을 넘기면 그냥 무아지경으로 타게되요^;;
아라뱃길 가까운데 가고프네요
그래도 계속 타다보면 괜찮아지는 시점이 와요 고비를 견디셔야해요