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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

홈트레이닝 추천이요!!

다신등급

태영힝

 1
  • 2017.02.10 23:14
  • 178
  • 3

집에서 하기 좋은 근력이나 유산소 홈트레이닝 영상추천부탁드려요!!학생이라 지금은 헬스다니지만 학교가면 집에서 해야될거같아서요 그리고 운동시간은 1시간정도몀 적절한가요?최소 일주일에4~5번은 할생각입니다

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  • 지존
    지민아마니사랑해 2017.02.11 00:52

    이소라다이어트 1탄. 강하나 하체스트레칭. 마일리사이러스 섹시레그. 전부다 무지 유명한거에ㅛ. 줌바댄스도 많이하시는것 같더라구요.

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  • 다신
    한번쯤날씬하게 2017.02.10 23:54

    레그레이즈&크런치 세트운동요

    답글
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  • 다신
    Son 2017.02.10 23:37

    유튜브에 하체운동자막 치시면 17분짜리영상 나오는데 그거 하시면 효과 좋으실거에요

    답글
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