다이어트 일기
01월 08일 (음식 1591kcal, 운동 227kcal)
볼매딸기
- 2016.01.08 12:36
- 52
- 0
아침식사 : 273kcal (17.16%)
| 잡곡밥 | 238kcal |
| 미역국 | 35kcal |
점심식사 : 800kcal (50.28%)
| 바지락칼국수 | 800kcal |
저녁식사 : 187kcal (11.75%)
| 귤 | 35kcal |
| 잡곡밥 | 119kcal |
| 아구찜 | 31kcal |
| 방울토마토 | 2kcal |
간식 : 331kcal (20.80%)
| 삼립호빵 순백우유 | 130kcal |
| [파리바게뜨 케이크] 고구마케이크 | 201kcal |
운동 : 227kcal
| 보통 걷기 | 65kcal |
| 보통 걷기 | 52kcal |
| 훌라후프 | 40kcal |
| L자 다리운동 | 60kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 10kcal |
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