30일 다리라인 만들기
30일 다리라인 만들기 25일차 성공!
해피리양
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- 2017.02.11 12:16
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저녁에 약속 있어서 아침에 하는데,
평소보다 수월하긴 하지만 역시나 힘드네요ㅜ
월싯: 130, 120초
스쿼트: 20*6 + 15회
런지: 15*6 + 20회
스쿼트랑 런지가 너무 힘들어서 요새는 7세트로 나눠 진행 중!
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