다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소후 무산소
봉달이1009
- 2017.02.11 13:14
- 155
- 2
일하고 다이어트하느라 마치고 헬스장 가면 바로 스피닝 마지막 수업이 있어서 스피닝 하고 근력운동 하고 있는데 이렇게 해도 되는건지요?
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습관적으로 스피닝을 먼저 하게 되서 큰일이네요ㅠㅠ
그게 상관은 없지만 저는 무산소 먼저하는거 추천드려요!