다이어트 일기
01월 08일 (음식 984kcal, 운동 308kcal)
오늘도퐈이팅
- 2016.01.08 12:56
- 51
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아침식사 : 206kcal (20.93%)
| 사과 | 72kcal |
| 찐고구마 | 134kcal |
점심식사 : 323kcal (32.83%)
실곤약비빔면
| 양송이버섯 | 24kcal |
| 닭가슴살 | 10kcal |
| [대림선] 실곤약 | 60kcal |
| 양상추 | 7kcal |
| 초고추장 | 46kcal |
| 들기름 | 176kcal |
저녁식사 : 377kcal (38.31%)
| 찐고구마 | 140kcal |
| 방울토마토 1개 | 48kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| 저지방우유 | 102kcal |
| 호두 | 52kcal |
간식 : 78kcal (7.93%)
| 귤 | 78kcal |
운동 : 308kcal
| 런닝머신 걷기 | 50kcal |
| 고정자전거 | 210kcal |
| 런지(세트) | 48kcal |
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