다이어트 일기
01월 08일 (음식 1445kcal, 운동 1120kcal)
도전하자요
- 2016.01.08 13:02
- 26
- 0
아침식사 : 394kcal (27.27%)
| 계란 후라이 | 86kcal |
| 잡곡밥 | 148kcal |
| 버섯볶음 | 68kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 토마토 | 35kcal |
점심식사 : 404kcal (27.96%)
| 콩나물무침 | 35kcal |
| 쌀밥 | 163kcal |
| 돼지고기야채볶음 | 206kcal |
저녁식사 : 200kcal (13.84%)
| 버섯볶음 | 97kcal |
| 양상추샐러드 | 103kcal |
간식 : 447kcal (30.93%)
| 호박죽 | 142kcal |
| 런요구르트 | 55kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 절편 | 193kcal |
운동 : 1,120kcal
| 스피닝 | 1,120kcal |
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