다이어트 일기
01월 08일 (음식 4908kcal, 운동 470kcal)
벌크업성공!
- 2016.01.08 13:04
- 37
- 0
아침식사 : 502kcal (10.23%)
| [포스트] 라이트업 프로틴 | 405kcal |
| 바나나 | 97kcal |
점심식사 : 1,570kcal (31.99%)
| 흑미밥 | 334kcal |
| 배추국 | 55kcal |
| 등갈비찜 | 477kcal |
| 춘권 | 337kcal |
| 쫄면 | 207kcal |
| 소세지케찹볶음 | 160kcal |
저녁식사 : 638kcal (13.00%)
| 김치수제비 | 389kcal |
| 흰쌀밥 | 178kcal |
| 계란말이/달걀말이 | 71kcal |
간식 : 2,198kcal (44.78%)
| [포스트] 라이트업 프로틴 | 405kcal |
| [포스트] 라이트업 프로틴 | 405kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [해태제과] 오예스 | 140kcal |
| [매일] 과일야채샐러드주스 | 85kcal |
| [웅진] 생으로가득한포도100 | 109kcal |
| 찐고구마 | 115kcal |
| 간자장 | 698kcal |
| 웨이더플러스단백질 | 148kcal |
운동 : 470kcal
| 바벨벤치프레스 | 120kcal |
| 인클라인 벤치프레스 | 96kcal |
| 덤벨 플라이 | 72kcal |
| 바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동) | 88kcal |
| 랫풀다운머신 | 94kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기