[다신7기]규칙적인 식습관그룹
[다신7기] ▫️11일차▫️lovely쭌 (완료)
lovely쭌
- 2017.02.11 20:34
- 68
- 2
☑️ 전날 취침시간 - 10시
☑️ 기상시간 - 12시
🍙 아침 - ❌
🍙 간식 - ❌
🍙 점심(2시) - 샐러드
🍙 간식 - ❌
🍙 저녁 - ❌
▪ 수분 섭취량 - 1L
▪️ 활동량 - ❌
▫️ 하루 소감 - 점심 후 장염증상으로 누워만 있습니다....물만먹어도....
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🍴 일일 식단 평가
오늘은 일일평가 열한번째날이에요 💓
어머나 .. 장염이라니 ㅠㅠㅠ
탈수올수있으니 조금씩 물이라도 드셔서
목을 축여주셔요 ㅠㅠ
병원꼭 방문해보시구요 ..!!
몸챙기는 일요일 푹 쉬시며 하루 보내시길 바랄게요 💪🏻💪🏻
오늘 하루도 수고하셨습니다 🌝