다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질 추천
엉뚱22
- 2017.02.11 22:35
- 137
- 4
근육량 부족으로 단백질 섭취를 해야하는데
시중에 닭가슴살이나 단백질쉐이크 등 먹어볼려고해요!!근데 종류가 너무 많아서 뭐 먹어야 될지 모르겠어요,,,ㅜㅜ혹시 드시고 계신것 중 괜찮았던 것들 추천좀 해주세요ㅜㅜ
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저도 보조제 먹고있는데 트레이너 친구가 그건 그냥 보충제일뿐이지 식품이 아니다 라고 3개월정도 보충제먹고있는데 횟수줄이고 닭가슴살 더먹습니다 인터넷 보시면 가공된 닭가슴살들 많고 먹기쉽고 간편하게 팩으로 들어있습니다 전자렌지 돌리기만 하시면돼요 저도 보충제보단 식품 추천드려요
저는 몬스터블랜드? 챙겨먹어요!
운동하는곳 코치님이 추천 해 주셔서 먹고 있어요
laily 근데 매번 챙겨먹기가 힘들더라구요,, 그래서 쉽게 챙겨 먹을 수 있는 보조제를 먹어 볼까 해요,,,
할 수 있다면 보조제보단 음식물로 섭취하는게 좋아요 닭가슴살,계란,콩 등으로 충분히 섭취가능합니다