다이어트 일기
01월 08일 (음식 1481kcal)
펫다운
- 2016.01.08 13:29
- 36
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아침식사 : 282kcal (19.04%)
| 사과 | 142kcal |
| 찐고구마 | 89kcal |
| 계란 흰자 | 51kcal |
점심식사 : 647kcal (43.69%)
| 두부 | 79kcal |
| 현미밥 | 152kcal |
| 갈치구이 | 101kcal |
| 오징어젓갈 | 5kcal |
| 톳 | 24kcal |
| 카레 | 208kcal |
| 훈제연어 | 78kcal |
저녁식사 : 265kcal (17.89%)
| 연어 훈제품 | 169kcal |
| 찐고구마 | 96kcal |
간식 : 287kcal (19.38%)
| 계란 흰자 | 34kcal |
| 요거베리굿 플레인 | 123kcal |
| 더 건강한 견과 | 130kcal |
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