01월 08일 (음식 567kcal, 운동 447kcal)
| 흰쌀밥 | 313kcal |
| 두부전 | 245kcal |
| 된장찌개 | 9kcal |
| 런닝머신 걷기 | 33kcal |
| 런닝머신 걷기 | 203kcal |
| 런닝머신 걷기 | 101kcal |
| 스쿼트(세트) | 13kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 2kcal |
| 고정자전거 | 55kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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