다이어트 일기
5일차 1.3정도 빠졌어요
보래패딩
- 2017.02.12 13:23
- 140
- 4
빡시게 하려고 아침 사과 점심 일반식(반 공기+국X 국 건더기 조금O,단거짠거매운거X) 저녁 방울토마토 13~15 알 그리고 식단 잘지키면 보상 같은걸로 하루에 두알씩 다크 초콜릿 함량 높은거 먹어요!
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rimayiny 다시 다이어트하시면되죠!! 스트레스도 다이어트에 원인입니당 ㅠㅠ
부러워용..저는 다이어트중독으로 요요로 한달에 1킬로씩 쪄요...미치겟어요..
rimayiny 좀 빡세긴 해요,,, 가끔 엄청 배고프면 저지방우유 반잔 먹고 ㅠㅠ,,, 근데 저는 운동을 쎄게 안 하고 박봄다리운동 하늘자전가 크런치정도? 그리고 가끔 걷는거30분?하니까 5일째인데 1.5키로정도 빠졌어요
글케 먹어도 돼요??