다이어트 일기
01월 08일 (음식 780kcal, 운동 900kcal)
flutter09
- 2016.01.08 13:56
- 93
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아침식사 : 217kcal (27.82%)
| [서울우유] 서울우유흰우유 | 135kcal |
| 미숫가루 | 16kcal |
| 꿀 | 66kcal |
점심식사 : 275kcal (35.26%)
| 야채샐러드 | 200kcal |
| 드레싱 | 75kcal |
저녁식사 : 246kcal (31.54%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 어묵국 | 86kcal |
| 김 | 4kcal |
간식 : 42kcal (5.38%)
| 사과 | 42kcal |
운동 : 900kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 195kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
| 줄넘기(시간) | 240kcal |
| 스포츠댄스 | 165kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
| L자 다리운동 | 90kcal |
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