다이어트 일기
02월 08일 (음식 1250kcal, 운동 56kcal)
pri4
- 2017.02.12 17:47
- 18
- 0
- 음식
- 운동
1250/ 1696
56/ 283
성공
(219)
점심식사 : 663kcal (53.04%)
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 배추국 (1인분, 98g) | 50kcal |
| 새우만두 (1소접시, 233g) | 332kcal |
| 나박김치 (1인분, 500g) | 60kcal |
저녁식사 : 587kcal (46.96%)
| 북어강정 (1토막, 53g) | 203kcal |
| 쌀밥 (1공기, 180g) | 265kcal |
| 베이컨 (1조각, 10g) | 31kcal |
| 베이컨 (1조각, 10g) | 31kcal |
| 마녀스프-양배추,양파,토마토 (1냄비, 200g) | 57kcal |
운동 : 56kcal
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 반신욕 (30분) | 36kcal |
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