[다신7기]규칙적인 식습관그룹
[다신7기] ▫️12일차▫️lovely쭌 (완료)
lovely쭌
- 2017.02.12 18:44
- 90
- 1
☑️ 전날 취침시간 - 못잠...
☑️ 기상시간 - ❌
🍙 아침 - ❌
🍙 간식 - ❌
🍙 점심 - ❌
🍙 간식 - ❌
🍙 저녁 - ❌
▪ 수분 섭취량 - 1L
▪️ 활동량 - 병원다녀 온 것이 다네요 ㅠㅠㅠ
▫️ 하루 소감 - 장염이 자주 오긴 하지만 이번이 정말 힘드네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 물만 조금 먹고 밤새 고생하다 주사맞으러 댕겨왔네요 ㅠㅠ 딱히 음식을 먹을 수가 없어서 오늘 먹은 건 없어용!! 그리고 당분간 죽 먹으라는데 식단은 어케 해여할까요?? ㅠㅠ
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🍴 일일 식단 평가
오늘은 일일평가 열두번째날이에요 🍃
부담되지않는 죽이나 미음 종류로 드시면서
다이어트라기보단 건강을 먼저챙기셨으면 해요 ㅠㅠ
몸이 아플때 다이어트까지 신경쓰면 너무 힘드실거에요 😭
장염이니 자극적인 음식은 피하시고
물과 미음 , 죽 종류로 드시면서
쾌차하신뒤 식단을 챙겨보아요 😭💗
수고하셨습니다 ✨
💛 내일 아침 공복 체중 사진을 찍으셔서 식단과 함께 업로드 해주세요 💛