다이어트 일기
02월 11일 (음식 1281kcal, 운동 41kcal)
Grace1117
- 2017.02.12 20:41
- 66
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휴 오늘은 운동 쉬는날. 또 술마시고 치킨먹고 칼로리초과했네요 ... 살빼기가 쉽지않습니다요 .. 내일부터 다시화이팅. 생리도 곧 터질건데 걱정이네요. 밥 다챙겨먹으며 빼려고 하니 너무 더딘것같아요 언제9키로 뺄수 있으려나 ㅠㅡㅠ
- 음식
- 운동
1281/ 992
41/ 165
실패
(413)
아침식사 : 239kcal (18.66%)
| 물냉면 (0.5인분, 210g) | 202kcal |
| 떡만두국 (0.5대접, 30g) | 37kcal |
오후 간식 : 205kcal (16.00%)
| [죠스떡볶이] 찹쌀순대 (1회분, 30g) | 54kcal |
| 해바라기씨 볶은것 (1종지, 13g) | 79kcal |
| 육포 (1소접시, 20g) | 72kcal |
저녁식사 : 837kcal (65.34%)
| [KFC] 오리지널치킨 (2.0개, 148g) | 418kcal |
| 레드와인 (2.0작은컵, 200ml) | 168kcal |
| [맥스] 맥주 캔 (1.5회분, 532ml) | 212kcal |
| 두부 (1/2회, 50g) | 39kcal |
운동 : 41kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 점핑잭 (30회) | 15kcal |
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