다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
여러분 들은 다이어트 어떻게 하시나요?
뚱뚱한돼지새끼
- 2017.02.12 21:41
- 159
- 7
궁금해요 ㅠㅜㅜ 팁좀 알려주세요
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저는 먹고싶은건 다 먹어도 조금씩 먹고(밀가루 음식 제외) 학원이 옆옆동네로 1시간 반정도 걸리는데 버스안타고 걸어다니고 잇어요!
라이제르 감사합니다 ㅜㅜ
뚱뚱한돼지새끼 1800도 괜찮아요^^충분히 운동해주시면 목표달성하실수 있으실거에요^^
백설기모띠 대단하세요 ㅜㅜ 저는 6시 이후로 안먹으면 8시부터 배가 고파서 간식 사온답니더...
저는먹고싶은거는먹되양조절하고6시이후로먹지않아요!
라이제르 헐 진짜 대단하셔요 전 1800kal 도 힘든데 ㅜㅜ
전 하루에 1000kal 이하로 식단조절을 하며 실내자전거, 다리근력운동을 병행하고 있습니다^^