01월 08일 (음식 782kcal, 운동 460kcal)
| 제육덮밥 | 782kcal |
| L자 다리운동 | 90kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 줄넘기(시간) | 200kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
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