다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오트밀 드시는 분 있나요 ??
45kg망들쟝
- 2017.02.12 23:45
- 87
- 1
어떻게 얼마만큼 드세요? 한끼 식사 대용으로 적당한가용~?
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전 30그람 정도 두유랑 섞어서 렌지에 1분 돌려 따뜻하게 죽 처럼 먹는데요~맛도 고소하고 포만감도 어느정도 느껴져서 매일 아침 먹고 있어요~