다이어트 일기
02월 12일 (음식 1374kcal, 운동 70kcal)
Gal.O
- 2017.02.13 02:26
- 103
- 0
- 음식
- 운동
1374/ 1955
70/ 326
성공
(325)
아침식사 : 356kcal (25.91%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 김치콩나물국 (1소대접, 250g) | 28kcal |
| 두부조림 (1소접시, 115g) | 128kcal |
| [서울우유] 요구르트 (1병, 65ml) | 45kcal |
점심식사 : 265kcal (19.29%)
| [엄마기준] 뮤즐리북 화이트 (1회분, 40g) | 185kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
오후 간식 : 84kcal (6.11%)
| [매일] 피크닉 사과 (1회분, 200ml) | 68kcal |
| 쏠라씨 비타민C (2정, 4g) | 16kcal |
| 이슬차 (1회분, 500g) | 0kcal |
저녁식사 : 669kcal (48.69%)
| [오뚜기]북경짜장 (1회분, 135g) | 575kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
| 배추김치 (1소접시, 70g) | 17kcal |
운동 : 70kcal
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 70kcal |
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