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다이어트 일기

01월 04일 (음식 584kcal, 운동 660kcal)

다신등급

크리o

  • 2016.01.08 14:53
  • 58
  • 0
아침식사 : 284kcal (48.63%)
찐고구마 71kcal
사과 6kcal
삶은계란 158kcal
아몬드 49kcal
점심식사 : 128kcal (21.92%)
찐고구마 128kcal
저녁식사 : 132kcal (22.60%)

사과 8kcal
닭가슴살 109kcal
양배추 15kcal
간식 : 40kcal (6.85%)
방울토마토 12kcal
아몬드 28kcal
운동 : 660kcal
런닝머신 달리기 240kcal
보통 걷기 420kcal
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