다이어트 일기
01월 04일 (음식 584kcal, 운동 660kcal)
크리o
- 2016.01.08 14:53
- 58
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아침식사 : 284kcal (48.63%)
| 찐고구마 | 71kcal |
| 사과 | 6kcal |
| 삶은계란 | 158kcal |
| 아몬드 | 49kcal |
점심식사 : 128kcal (21.92%)
| 찐고구마 | 128kcal |
저녁식사 : 132kcal (22.60%)
| 사과 | 8kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 양배추 | 15kcal |
간식 : 40kcal (6.85%)
| 방울토마토 | 12kcal |
| 아몬드 | 28kcal |
운동 : 660kcal
| 런닝머신 달리기 | 240kcal |
| 보통 걷기 | 420kcal |
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