다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생활패턴이거의반대인데
Wlduddld
- 2017.02.13 08:06
- 88
- 1
그럼저녁이 아침이나점심으로되는건가요? ㅠㅠ
억지로아침형생활패턴으로맞추는건 불가능하더라구요..
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아침점심저녁으로 생각하지 마시고 1식 2식 3식으로 생각해보세요 괜히 헷갈리니까요 1식은 일어나서 1~2시간 이내에 먹고 2식은 1식 후 4~6시간 후에 먹고 3식은 2식 후 4~6시간 후에 먹는 거죠