팁&노하우
스쿼트, 푸쉬업 30일 챌린지!
lieblimy
- 2017.02.13 09:36
- 1,444
- 0
나이가 30을 넘어가면서
이젠 다른것보다 기초대사량을 넢여조아야겠다고 생각이들었습니다.
그래서 도전하게 된 이 운동!
5일째부터는 힘들지않고 수월하게 해나갔고
몸의 정렬이 바르게 되고 활력이 조금씩 돋기 시작했어요.
다리살도 물론 줄었습니다.
셀룰라이트도 많이없어지고 지금은 반정도 했어요
30일을 채우고 이 운동을 마치게 되엇을때 기대됩니다.
그리고 끝나고 난 후에도 꾸준히 운동할 생각입니다.^^
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