한달동안 빡세게 살빼기~헬스장출첵
바쁜 월요일 출첵~
오늘은몸꽝내일은몸짱
- 2017.02.13 09:52
- 63
- 7
식단시작해서 요녀석이 이제 저의 식사예요~^^ 사무실 출근하는 날이라 운동하고 준비해온 도시락도 못먹었네요
일어나서 바나나 하나 먹고 헬스장왔어요
트레드밀러닝 10분
레그컬13.5kg30회3세트
힙어덕션 20kg30회1세트 25kg30회1세트 30kg30회1세트
레그프레스
non30회 20kg30회 30kg30회 40kg30회
드롭(30kg20/20kg20/10kg20/non30)
바벨스쿼트
non30회 10kg30회 20kg25회 30kg20회 40kg20회
드롭(40-10/30-10/20-10/non30)
트레이드밀러닝 7.4km/h15분-5분 리버럴하게)
열심히 운동해 놓구는 출근해서 쑥떡 하나 먹었네요
이런...유혹에 약해요ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
우네으넹이 그렇게하면 닭냉채같아요~^^ 닭고기 좋아하는데 벌써 3개월이상 매일 닭가슴살을 먹으니 냄새도 좀 나는것같구(그냥 심정상이요~^^)질릴때가 된것같아요
그래서 레몬즙 꿀 와사비 간장조금 넣어서 소스만들어서 뿌려먹으니 상쾌하고 입맛이 도는것같다는요~~ㅋㅋ
준앤진 와.. 고추냉이로요? 저는 오리엔탈소스로만 먹어봐서.. 생각도 못해본소스네요ㅎㅎ
우네으넹이 원래 소스없이 먹는데 요즘은 고추냉이로 소스만들어서 뿌려먹으니 맛있네요
샐러드가 엄청 맛있을거같아용!
준앤진 헐 ~~대박이넹
쑥떡 저두 한80g주말에 점심대용으로
잡쑨~요 입을 때려야할듯해요 ㅜㅜ
먹어봤던그맛!! 한개의 칼로리가 무려 430kcal인걸요~~잊을수없는...ㅠㅠ
쑥떡 한개는 애교입니다
맛나게 드셨으니
잊으시는걸루 ㅋㅋ