annnz 과탄수였는데도 유지수준인게 다행이라 생각해야겟죠... 역시 주말이 고비네요ㅠㅠ 댓글 감사합니다

저두 안줄어있는 경우 왕왕 있었어요!

뽀뽀로 그러게요 혹시나해서 올라가본건데 역시나네요 괜히 안받아도 될 스트레스나 받고ㅠㅠ 그냥 앞으로는 화장싳 다녀와서만 재는걸로!!

43.8kg향해 원래도 화장실 다녀온걸로 기록하긴 하는데 혹시나해서 재본거예요~ 근데 이게 다 물무게였다 생각하니 뭔가 허무하다고 해야할까요?ㅋㅋㅋ 짠+과탄수는 건강을 위해서도 피해야하는데 막상 하기가 쉽지않네요ㅠㅠ

자기전 일어난 직후 까지 몸무게를 비교하는건 본인이 너무 스트레스 받을 것 같아요..
1kg을 소비하려면 대략 7000kcal정도 소비해야 한다고 하죠..
자고 일어나는 경우 정말 기초대사량 정도밖에 안쓰일거고.. 자는 동안 소비되는 것도 있지만 몸이 붓는 것도 있으니..
몸무게가 변화가 없다고 해서 신경 쓰실 필요는 없다고 생각해요

화장실갔다온 게 정확한 거예요 그리고 어제 식단이 문제인거 같아요