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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

간단한 운동과, 식이요법만으로만

다신등급

presto924
  • 2017.02.13 14:01
  • 111
  • 3

pt나 헬스 받지 않고 조금씩 덜 먹고 간단한 운동(윗몸일으키기, 줄넘기..)만 병행하려하는데 근육 운동 추가로 해야할까요?

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    배찌롱 2017.02.13 22:22

    예전에 하루 4키로 산책, 1일 1식 했었는데 한달에 3키로정도 빠졌었어요 !근데 탄력은 없....ㅠ

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  • 정석
    Yeonyyy 2017.02.13 17:28

    근력운동하셔야해요~~안그럼 살은 빠져도 탄력없는 몸이 될수 있어요~^^

    답글
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  • 정석
    쓸2님 2017.02.13 14:03

    근력운동은 필수예요!!!!

    답글
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