다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
정체기?극복하기 ㅠ
할쓔이땅
- 2017.02.13 17:50
- 206
- 4
요즘 체중이 줄던대로 안줄어서 ㅠ정체기의 증거로 식욕도 늘고요 고민이에요 운동도 바꿔보고그랬는데 공복유산소를 해야하나 생각도들고 800~900정도 먹는데 더 줄여야하나 생각도 드네요 ㅠ 어떤분은 하루쉬면 정체기극복에 효과가 있다는데 어떻게해야할까요? ㅠ
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정체기때는물량을늘리래여
고맙습니당 ㅠㅠㅠㅠ 열심히해볼께요
정체기 극복 방법은 계속 하시던대로 운동하시고, 식단조절 하시는걸 추천드립니다😃 화이팅! 정체기 금방 지나갈꺼에요~^^
저도 설이후부터 며칠전까기 체중이 왔다갔다 하면서 결국 그대로였는데 지금은 조금씩 빠지는것 같아요. 그냥 느긋하게 생각하고 하던대로 하는것도 나쁘지 않은것 같아요