30대 60ㅡ70키로 이번엔 기필코 뺀다 !!(다요트성공경험잇음요)
욕심. 조급함.보상심리
돼지꽃냥이
- 2017.02.13 21:53
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저는 무사히 다이어트 중입니다.
어그제 인바디 쟀더니 지방만 3키로 정도 빠졋다고 하네요 ^^
저는 눈뜨고 화장실 갓다가 바로 체중 재는게 습관 이예요.
몸무게에 연연하지 않으려 하지만 어디 인간이 그게 쉽게 되나요. 그쵸?
오늘아침엔 체중계를 보고 아쉽다 0.1키로만 줄엇으면 ...했는데 체중계는 숫자에 불과 하다 라는 말 기억 낫어요.
저 지표는 그냥 제가 잘 하고 있구나 정도만 생각하려구요.
빠지고 있다고 생각하니 급 식욕이 땡겨서 ㅋㅋㅋ 점심을 왕창 묵엇네요 이런 망할 보상심리ㅋㅋㅋㅋ
너무 높은 곳을 보면 행복하지 않다고 하잖아요 .
가끔 인스타 하는데 이제 안할라고요 아놔 다들 몸만 만들었나 ㅋㅋㅋㅋ
저녁인데ㅡ다들 쪼금만 드셨죠 ??
내일은 더 가볍고 더 건강한 모습이면 좋겟네요^^
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내리막 진짜 멋지네요^^ 저도 어제 올린거 지키려고 쓴건 클리어 했습니다!! 땀이 송글송글 나는것이 뿌듯하네요ㅋㅋ 오늘 모두 수고 많으셨습니다^^
꾸준함이 중요한것 같아요 ~~
엄지척~~~올립니다
잘하고 계셔요 쵝오 ~~^^