다이어트 일기
새벽공복조깅 2/13 (음식 1599kcal, 운동 246kcal)
아이럽철인삼종
- 2017.02.13 22:20
- 32
- 0
- 음식
- 운동
1599/ 1664
246/ 277
성공
(34)
아침식사 : 127kcal (7.94%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 고구마 (1개, 130g) | 112kcal |
점심식사 : 705kcal (44.09%)
| 조밥 (1공기, 90g) | 317kcal |
| 함박스테이크 (1인분, 150g) | 359kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 42g) | 22kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
오후 간식 : 248kcal (15.51%)
| [요플레] 플레인 요거트 (1회분, 85g) | 110kcal |
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
| 고구마 (1/2개, 65g) | 56kcal |
| [오뚜기] 꿀유자차 (1회분,20g) | 50kcal |
저녁식사 : 519kcal (32.46%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 청국장찌개 (1인분, 140g) | 117kcal |
| 봄동 (1회분, 100g) | 21kcal |
| 김 마른김구이 (6장, 6g) | 18kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 30g) | 22kcal |
| 멸치고추장볶음 (1소접시,15g) | 20kcal |
운동 : 246kcal
| 런닝머신 달리기 (35분) | 246kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기