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다이어트 고민&질문

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탄수화물 단백질

다신등급

sophi0813
  • 2017.02.14 01:10
  • 84
  • 1

탄수화물을 줄이고 단백질 위주로 먹고 있는데...살이 좀처럼 안빠지네요ㅠㅠ 탄수화물을 아예 안먹으면 안된다고 하던데....
단백질보단 탄수화물을 하루에 더 많이 섭취해야하나요?ㅠㅠ

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    달리고걷고 2017.02.14 01:22

    네 단백질 더 섭취하는게 좋은데
    그렇다고 모든 탄수화물이 나쁜것도 아니에요
    고구마 현미밥 등은 좋아요

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