다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잘하고 있는건가요 ?
kumma0510
- 2017.02.14 02:16
- 86
- 2
주 3회 개인 pt 받고 운동도 나름 하는데 안빠져요ㅜㅜ 따로 식단관리를 하짐 않고 저녁 여섯시 이후엔 안 먹으려고만 노력합니다 그렇다고 낮에 많이 먹는 것 같지 않습니다 그러면 낮에 먹는 음식이 고칼로리이거나 기름지거나 밀가루이거나 등등에 문제가 있는건가여 ?
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식단관리가 90퍼센트 정도이고 게다가 밀가루 음식이나 가공식품 먹으면 칼로리표보다 칼로리를 훨씬 더 흡수할수 있다네요
살이안빠진다는말씀인거같은데 드신거 칼로리계산을해보시면좋을듯합니다 정체기일수도있구요~홧팅