다이어트 일기
01월 08일 (음식 1773kcal, 운동 558kcal)
아르헨티나 개미
- 2016.01.08 16:54
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아침식사 : 201kcal (11.34%)
| 삶은계란 난황 | 61kcal |
| 사과 부사 | 42kcal |
| 고구마 | 98kcal |
점심식사 : 588kcal (33.16%)
| [동원] 별미꽁치무조림 | 112kcal |
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 | 156kcal |
| 김구이 | 3kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
| 감자조림 | 83kcal |
| 현미밥 | 229kcal |
저녁식사 : 528kcal (29.78%)
| 바나나 | 184kcal |
| 우유 | 90kcal |
| 찐고구마 | 254kcal |
간식 : 456kcal (25.72%)
| 바나나 | 103kcal |
| 바나나 | 110kcal |
| 삶은계란 | 79kcal |
| 사과 | 136kcal |
| 땅콩 | 28kcal |
운동 : 558kcal
| 자유영 수영 | 270kcal |
| 크런치 | 240kcal |
| 힙업 브릿지 | 48kcal |
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