다이어트 일기
02월 13일 (음식 1402kcal, 운동 223kcal)
Gal.O
- 2017.02.14 07:53
- 35
- 0
- 음식
- 운동
1402/ 1955
223/ 326
성공
(450)
아침식사 : 255kcal (18.19%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 햄김치볶음 (1소접시, 36g) | 72kcal |
| 김치콩나물국 (1소대접, 250g) | 28kcal |
점심식사 : 370kcal (26.39%)
뭐 챙겨먹기 귀찮아짐ㆍㆍㆍ;;;;
| [해태] 생생칩 스테이크맛 (1회분, 60g) | 370kcal |
오후 간식 : 0kcal (%)
| 이슬차 (1회분, 300g) | 0kcal |
저녁식사 : 777kcal (55.42%)
| [버거킹] 와퍼주니어 (1/2회분, 79g) | 199kcal |
| [버거킹] 치즈와퍼 (1/2개, 151g) | 358kcal |
| 코카콜라 (1캔, 300ml) | 137kcal |
| [버거킹] 감자튀김(R) (1회분, 30g) | 83kcal |
운동 : 223kcal
| 빠르게걷기 (55분) | 209kcal |
| 계단오르기 걷기 (2분) | 14kcal |
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