다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
종아리 근육 풀어주는법 알고싶어요~~
수파두파디바
- 2017.02.14 08:43
- 212
- 3
워낙에 운동을 해본적이 없는 초짜 다이어터라ㅠㅠ
와이드스쿼트 몇 번 했다고 종아리 근육이 놀란건지 뭉친건지
어떻게하면 좋을지 조언 부탁드려요!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
제 경험으론 L자다리가 직빵이에요!! 벽에 다리 올려 몸을 90도가 된 상태로 누워서 발끝은 플랙스! 자기몸쪽으로 당겨주기 15분 정도하면 쥐가 나요ㅎㅎ 그러고 종아리 주물러주고자면 뭉친것도 풀리고 매일하면 종아리 라인도 이뻐져요^.^
병으로 문질문질 해주면 진짜 2일만에 다 없어져요! 그거랑 스트레칭 같이 하시면 더 효과 좋구요
견자세라고 요가자세가 있는데 그거 하면 좀 풀리더라구요!