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다이어트 일기

02월 13일 (음식 1813kcal) 60.6

다신등급

44키로만들기
  • 2017.02.14 09:24
  • 42
  • 0

  • 음식
  • 운동

1813/ 837

0/ 139

실패
(1115)

아침식사 : 813kcal (44.84%)
김밥 (2줄, 402g) 636kcal
사과 (1회분, 100g) 52kcal
[매일] 매일우유 저지방&고캴슘 (1회분, 310ml) 125kcal

점심식사 : 67kcal (3.70%)

마른오징어1마리+a

사과 (1회분, 130g) 67kcal

오후 간식 : 621kcal (34.25%)

핫케이크

[요플레] 플레인 (3개, 255g) 270kcal
[매일] 바이오거트 플레인 (3회분, 300g) 285kcal
[뚜또] 감귤쥬스 (1회분, 120ml) 66kcal

저녁식사 : 312kcal (17.21%)

참치김치찌개

잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
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