식이가 다이어트의 7-80퍼센트 이상이에요. 100퍼 빠져요. 다만 탄탄하고 예쁜 라인을 위해서는 운동이 필요해요

제대로된 건상한 식이조절이 다이어트의 80% 이상이라고 느씨는 일인이에요. 꾸준히 운동을 해서 근육량도 늘리고 해서 신진대사율을 높여주는 것도 중요하지만 식이만으로도 빠집니다.

떡쑤니 영양소를 잘맞쳐 드세요.
먹은게 없는데 어찌 찌겠어요..
단순한 논리인듯해요.. .

네 운동은 몸매 가꾸는거고 살빠지는거는 식단이요~

하면된다고 네네 3월부터 다시 시작할 예정이에요! 몸이 좀 안좋아서 운동은 어제부터 쉬는 상태고 식단이라도 더 철저히 지켜야지 하는데 항상 운동이랑 같이 병행해와서 그런지 식단만 지켜도 안빠질까봐 걱정이네요..ㅠㅠ

네 100프로 빠집니다..........그러나 일정기간후 운동도 병행해야할듯해요~~^^