비포&애프터
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도현맘하나
- 2017.02.14 10:31
- 13,611
- 102
두달정도 된거같아요! 식단조절하고 운동은 거의 못했어요.
오늘이 욕@스무디 마지막 날이네요~
욕망으로는 1.5키로 정도 뺀거 같아요.
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와 자극받고 가요!!!
와 진짜 몸매 예쁘네요
눈에 확 보이네요!!대단해요
식단 조절 비법이 궁금해요ㅜㅜ
살빼고시퍼영 저칼로리위주로 먹고 먹고싶은건 적게먹었어요! 집에 저울있어서 항상 재고 먹네요ㅎㅎ 예를 들어 오늘은 아침에 사과 키위 점심엔 도토리묵에 김싸먹고 저녁은 아몬드브리즈먹고 이렇게요. 초기엔 아침에 과일 점심엔 이훈도시락 저녁은 굶고 그랬어요 ㅎ
식단이 도대체 안되요ㅠ 너무나 어려운것..
우와 식단조절이 정말 중요하네요!
우와 축하드려요~~~~
식단 주로 어떻게 하셨나요?
식단 어떻게 하셨는지 여쭤바도 될까요????